トレーナー紹介
【パーソナルトレーナー】
市井川 優
【専門・得意分野】
スポーツパフォーマンス向上や機能改善を目的とした運動療法
腰痛や肩こりなどの慢性不調の改善
【資格】
AZ CARE ACADEMY Pilates Synthesis-ピラティスインストラクター養成講座
Reformer & Tower course 修了
Chair course 修了
プロフィール
大学卒業後、パーソナルトレーニングジムでトレーナーとして約7年間経験を積み、一般の方からアスリートまで年間で2000本以上のトレーニングセッションを担当。その後ストレッチ専門スタジオで店舗責任者として運営に携わる。2023年に独立しピラティス専門スタジオLEASTを開業。マシンピラティスをメインとしたパーソナルトレーニングで若年層からご年配の方まで幅広い年代のお客様に支持されるスタジオを目指す。
その傍ら第一線で活躍するアスレチックトレーナーや治療家に師事し、現在はボディメイクだけでなくスポーツパフォーマンスの向上や慢性不調の改善といった包括的なアプローチを実践している。
経歴
2013～2020年
トータルワークアウト パーソナルトレーナー
2020～2022年
ホグレル専門スタジオほぐそうや チーフトレーナー
2023年～
ピラティス専門スタジオLEASTを開業
あいさつ
「食事制限しても痩せない」「整骨院に行っても腰痛が治らない」そんなお悩みをお持ちの方、福岡市中央区にあるスタジオLEASTに一度お越しください。
例えばダイエットがうまくいかない原因は食事や運動だけではありません。不規則な生活習慣による自律神経バランスの問題、仕事や家庭等の環境ストレスによる慢性疲労、虫歯や歯周病などの口腔環境の悪化による内科的疾患など原因は多岐にわたり、そのほとんどが1つの要因ではなく複数の因子が重なって起こっています。慢性的な不調も同様であり、仮に腰痛ヘルニアを抱えていたとしても痛みの原因はその他の問題に起因していると考えます。まずは的確なカウンセリングをおこない、包括的な視点から原因を探り予測をたてて、1つずつアプローチすることが根本的な改善につながります。今まで培ってきた知識と経験を活かしながら、多くのクライアント様にとって有益な時間を提供できたらと考えております。
近年では環境や生活も多様化し従来多くの人が抱える肩こりや腰痛の症状に加え、今まではほとんど表に出ることのなかった遅発性のアレルギーやリーキーガット症候群、コロナの影響によるブレインフォグの症状に悩む方も増えています。このような「未病」に苦しむ人々を運動だけではなく「栄養」「生活習慣」を含めた3つの面からアプローチし、問題を解決できるスタジオを目指します。
LEASTの由来
「LEAST」とは日本語で「最も少ない」という意味を持ちます。
私たち人類は生き残るために大陸間を長距離移動する際、限りなく少ないエネルギーで体力を温存させ効率よく移動する方法を考え、動物本来の四足歩行から二足歩行へと進化を遂げたと言われています。
つまり日常生活において「必要時以外は過度に体力を使わず、最低限のエネルギーで活動すること」こそ私たちが生活する上で効率の良い生き方だと考えます。しかし現代人の多くは社会生活によって肉体的にも精神的にもストレスに晒され、必要以上に多くのエネルギーを消費した結果、慢性疲労や原因不明の痛みなどの不調に悩まされています。
ピラティスマシンを用いたエクササイズをおこなうことでまずは「余計な力を抜く」、過度な緊張を解いて必要最低限のエネルギーでの身体操作を学び、ヒト本来の生存戦略である「動き続けられる能力」を取り戻し、人々の健康の一助になれたらと考えております。