2ヶ月短期集中プログラム改定のご案内
2025年05月27日 22:07:00
強まる日差しに夏の訪れを感じる季節となって参りました。
夏本番を迎える前のこの時期にボディメイクやダイエットに積極的に取り組む方も多くいらっしゃるかと思います。
そんな方々の為に今回、2ヶ月短期集中プログラムのチケット回数と有効期限を見直し、お忙しいビジネスマンや主婦の方でもお求めやすい内容へと改定致しました。(詳しくはHP内の料金メニューをご確認ください)
短期集中でボディメイクやダイエットに取り組むメリットとして、多種多様なエクササイズをおこなう際の習得度が高いため身体の変化も起こりやすいことが挙げられます。また運動学習の定着度に関しても、週2回程度のトレーニング頻度を保つことで脳に対して強い刺激が入り、運動の効果を持続させることに繋がります。
デメリットとしては運動だけでなく栄養面や生活指導に対しても短期集中でおこなうため身体への負担が大きくなる傾向にありますが、ピラティスマシンを用いた段階的アプローチにより身体への負担を軽減でき、パーソナルトレーナーとの二人三脚で栄養面や生活習慣の負担も最小限に抑えることができると考えています。
「今までダイエットに失敗してきた」「運動を継続する自信が無い」などのお悩みの方にも自信をもっておススメできるプログラムとなっております。この機会にぜひ一度お試しください！